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Empowerment Coaching für Frauen, die sich in keine Box pressen lassen

Pass dich nicht an dein Leben an. Erschaffe ein Leben, das zu dir passt.

Ich helfe dir, deine tiefsten
Herzenswünsche zum Leben zu erwecken - mit Genuss & Begeisterung

Viel zu lange hast du deine Wünsche runter geschluckt - aus Angst, zu viel zu sein?

Doch manchmal fragst du dich:

Warum traust du dir so wenig zu?

Du hast alles, was es braucht, um deine Träume zu leben - dennoch zweifelst du ständig an dir. Du funktionierst im Alltag, doch dir fehlt der Mut, die Dinge umzusetzen, die dir wiiirklich wichtig sind. So langsam nagt es an dir: Du bist dauer- erschöpft, frustriert und traurig über verpasste Chancen. Jetzt fühlst du dich fast schon zu alt, zu albern oder zu unsicher, um noch mal neu anzufangen. 

Warum musst du so sehr um Liebe kämpfen?

Du beisst dir die Zähne aus an Partner*innen, die dir nicht die Nähe und Sicherheit geben, die du dir sooo sehr wünschst. So oft fühlst du dich verletzt, verraten und frustriert. Du denkst daran zu gehen, aber fragst dich, ob du dich nicht doch einfach zu sehr anstellst. Ob du nicht doch noch was an DIR ändern kannst (weniger erwarten, weniger diskutieren, mehr ertragen), damit diese Beziehung funktioniert und du nicht (schon wieder) alleine da stehst...

Woher kommt diese überschäumende Wut?

Du willst ja nicht dauernd meckern, aber... du redest dir den Mund fusselig und deine Wünsche werden einfach ständig übergangen! Solange bis du wütend aus der Haut fährst! Dann schämst du dich natürlich für das frustrierte Monster in dir, das du einfach nicht in den Griff kriegst, aber... Dein Wunsch wurde leider noch immer nicht gehört. Verlangst du denn Unmögliches?​

Meine Schöne.

Du gibst wahrscheinlich dir selbst die Schuld dafür, dich nicht gesehen, geliebt und erfüllt zu fühlen. Mit dir stimmt offenbar was nicht.

Also beißt du die Zähne zusammen und funktionierst, um bloß niemanden zu verletzten oder zu enttäuschen. Du möchtest nicht undankbar erscheinen oder - Gott bewahre! - eine Last sein. Also versuchst du, dich in Boxen zu quetschen, die dir zu klein sind.

Babe, fuck that shit!!!

Deine Seele lechzt danach, dass du ausbrichst, dich von den Fesseln des "Braven Mädchens" löst und endlich dieser sehnenden Stimme in deinem Herzen vertraust. Diesem Ziehen, diesem Verlangen - das so bittersweet in deinem ganzen Körper pulsiert.

 

Du bist SO viel mehr, als du dir bisher erlaubt hast zu sein. Erfahre, wie VIEL du fühlen, bewegen und erschaffen kannst. Hör auf, dem Rest der Welt zu dienen und fang endlich an dir selbst zu dienen.

Lebe dein Leben, wie es dir gefällt:

Unverschämt.

Ungezähmt.

Das 1:1 Coaching Programm mit Schritt-für-Schritt Anleitung, um deine tiefsten Herzenswünsche zum Leben zu erwecken - mit Mut, Genuss und Begeisterung:

Du fühlst, wer du bist

Meine Begleitung ist Körper- und Prozess-orientiert: Statt nach verkopften Lösungen zu suchen, die dich immer weiter von deinem Wesenskern entfernen, führe ich dich aus dem ewigen in Kreisen denken in das tiefe, bewusste Spüren deines Körpers. So löst du nach und nach deine Taubheit, Starre und Schwere - und verwandelst sie in pralle Lebendigkeit.

Du spürst, was du willst

Ich helfe dir, deinen Schutzpanzer aus Härte zu lösen und wieder weich & empfindsam zu werden: Unter all den erstickenden Anforderungen im Aussen spürst du jetzt wieder deine eigenen verborgenen Sehnsüchte und erlaubst dir, genussvoll und giiierig zu sein. Du lernst, deine Wünsche authentisch auszudrücken - ohne Angst, Schuld oder Scham.

Du lebst dein eigenes Leben

Außerdem unterstütze ich dich darin, dein ganz eigenes, individuelles Wertesystem zu entwerfen, jenseits von familiären oder gesellschaftlichen Konventionen. So befreist du bisher unterdrückte Facetten deiner Persönlichkeit, verkörperst voller Selbstvertrauen deine Grenzen (keine nerv-raubenden Diskussionen mehr!) und erschaffst dir selbst genau die aufregenden Möglichkeiten und erfüllenden Beziehungen, die du dir wünschst.

Schnapp dir schnell deinen *Gratis* Kennenlern-Call:

Wie wäre es,
wenn du dich nicht mehr verbiegen müsstest?

Stell dir vor, du zeigst, wie du dich wirklich fühlst - ohne Angst, andere zu verletzen oder zu enttäuschen.

Deine Freunde, dein Lover, deine Familie - alle deine Beziehungen gewinnen an Tiefe, Nähe und Vertrauen. Plus: Du hast plötzlich sooo viel ENERGIE, weil du nicht mehr krampfhaft das Bild der "starken Frau" von dir aufrecht erhalten musst. 

Stell dir vor, du machst dein eigenes Ding - ohne Angst, was die anderen wohl denken werden.

Du fängst mit Ballett an, gehst nochmal studieren, sagst jemandem, dass du auf ihn/sie stehst: Du fühlst dich inspiriert, motiviert und unbändig lebendig, weil du endlich (wieder) tust, was dir WICHTIG ist.

Stell dir vor, du drückst offen deine wahren Wünsche aus - und wirst wirklich gehört.

Du bekommst die Gehaltserhöhung. Deine Mutter respektiert deine Grenzen. Dein Sexleben ist fffffantastisch! Wer hätte gedacht, dass das Leben so KÖSTLICH sein kann?

Du bist so viel
mehr als du dir bisher erlaubst, zu sein

Dieses 1:1 Coaching Programm ist für dich, wenn...

...du wieder spüren möchtest, wer du eigentlich bist und was du noch Großes, Schönes, Aufregendes erleben möchtest.

Du funktionierst im Job, in der Familie... alles ist irgendwie ok, aber... tief in dir spürst du eine Sehnsucht nach m-e-h-r ! Die Zeit rast und du möchtest endlich wieder die Muse und die Kraft haben, um zurück zu dir zu finden und dein eigenes Leben zu leben.

...du herausfinden möchtest, wie du deine Wünsche mit mehr Selbstvertrauen ausdrücken und mit Genuss umsetzen kannst.

Du hast so viel gelernt und sooo viel zu bieten - und schon viel investiert an Zeit, Energie, Geld... Jetzt sehnst du dich danach, dass sich all deine Mühen endlich mal lohnen und du da ankommst, wo du es dir wünschst - in der Liebe und im Leben! 

...du endlich keinen Salto rückwärts mehr machen möchtest, um dich in deinem Wesen verstanden und wertgeschätzt zu fühlen.

Du hast keine Lust mehr, so sehr um Aufmerksamkeit, Anerkennung und Liebe zu kämpfen und möchtest mit mehr Leichtigkeit die Menschen anziehen, die dich schätzen, so wie du wiiiirklich bist - und die Möglichkeiten erschaffen, die wiiirklich zu dir passen.

Schnapp dir schnell deinen *Gratis* Kennenlern-Call:

Mehr Gefühl. Mehr Raum.

Mehr Freiheit.

Ich zittere! Gerade habe ich mich mega verletzlich gezeigt und meinem Freund gesagt, was ich mir wirklich wünsche - SO befreiend!

Es hat sich anfangs sehr nackt und verletzlich angefühlt, so radikal ehrlich zu sein - doch jetzt macht es mich regelrecht "high". Ich bin berührt davon, wie viel näher und vertrauter meine Beziehungen dadurch geworden sind. Ich bin mehr bei mir, viel entspannter und weniger reaktiv als vorher.

Cate, 35

15 Jahre nach meinem Kunststudium mache ich endlich wieder Kunst - und es fühlt sich großartig an!!!

Vor dem Coaching habe ich als alleinerziehende Mama "funktioniert", war für alle anderen da - aber war oft erschöpft und frustriert. Melanie hat mir geholfen, sehr alte emotionale Blockaden aufzulösen und meine Gefühl für mich wieder zu erwecken. Ich habe einige Tonnen an Schuldgefühlen loslassen können und fühle mich nicht mehr verantwortlich für Menschen, die mir sehr viel Energie geraubt haben. Diese Kraft nutze ich jetzt wieder für mich und meine Kunst. 

Martina, 41

Ich fühle mich viel sicherer, nicht sofort "Ja" zu sagen, sondern mir Zeit für meine eigenen Entscheidungen zu nehmen.

Es fühlt sich tatsächlich immer mal wieder "unverschämt" an, so "schwierig" zu sein - und ich liebe es TOTAL!!! Es ist einfach sexy, zu wissen, was ich will und was ich nicht will. Statt mir ein Bein auszureißen, spüre ich erst mal hin und schaue: Wie wäre es denn für MICH am angenehmsten? 

Xenia, 36

Hi - ich bin Melanie!

Emotions, Embodiment & Empowerment Coach - hier für die Entfesselung deiner unbändigen Lebendigkeit.

Auch habe ich mich ewig angepasst und angestrengt - und versucht, mir so Liebe und Anerkennung zu verdienen. Was ich mir von Herzen wünschte, das habe ich aber selten bekommen. Bis ich schließlich erkannt habe: 

Brav sein bringt mich nicht weiter!

Meine Ausbildungen in Empowerment Coaching, Gewaltfreier Kommunikation und Yoga haben mir geholfen, die "Good Girl" Maske abzulegen und die unbändig lebendige Frau zu entfesseln, die in mir steckt.

 

Mich selbst verstecken oder verbiegen ist keine Option mehr. Eins habe ich nämlich gelernt: Nur wenn ich zeige, wer ich wiiirklich bin, bekomme ich das, was ich wiiirklich will.

Heute ist es meine Mission, Frauen zurück in ihren sinnlichen Körper, ihre emotionale Tiefe und ihren wilden, lebendigen Selbstausdruck zu führen.

In der Liebe, im Beruf und im ganzen Leben: Meine Magnetic Muchness Methode ist eine Schritt für Schritt Anleitung, um wieder zurück zu dir selbst zu finden und deine tiefsten Herzenswünsche mit ungezähmtem Genuss auszuleben...

...und SO geht's:

Magnetic
Muchness
Method

Schritt für Schritt in deine Entzähmung

Voller Lust, Genuss und sprühender Begeisterung - so wirst du dich bald wieder fühlen können, wenn du dein empfindsames, schillerndes Wesen befreist. 

01

Du darfst v-i-e-l fühlen

Entfessele deine Empfindsamkeit mit dem Sensual FlowDeine Entzähmung beginnt mit Fühlen statt Funktionieren! Wenn du dich lange angestrengt hast, den Erwartungen anderer gerecht zu werden, dann ist der erste Schritt: Erst mal lösen von dem, was du glaubst, sein zu müssen - hin zu dem, wie du dich wirklich fühlst.​ Denn dein Körper zeigt dir ganz genau, was dir gut tut - und was nicht! 

02

Du darfst v-i-e-l wollen

Wecke deinen Lebenshunger mit dem Gierige-Bitch-GebetBisher hast du dich oft an den Wünschen der anderen orientiert, um bloss niemanden vor den Kopf zu stoßen. Jetzt verbindest du dich wieder mit deinem Herzen und erlaubst dir genussvoll und giiiierig zu sein: "Was will ich eigentlich?" - das ist die erlösende Frage, die du an erste Stelle zu stellst.

03

Du darfst v-i-e-l von dir zeigen

Mute dich der Welt zu mit der Muchness Shadow MapDu erlaubst dir, weich und verletzlich zu sein - und bringst Facetten in dir zum Vorschein, die du dich bisher nicht getraut hast zu zeigen. Du erfährst, dass es keine Gefühle oder Bedürfnisse gibt, für die du dich schuldig fühlen oder schämen musst - und wie es ist, in deinen Grenzen gehalten und geehrt zu werden.

Schnapp dir schnell deinen *Gratis* Kennenlern-Call:

04

Du darfst v-i-e-l empfangen

Erlaube dir Lust & Genuss mit dem Selbst-Verwöhn-RitualDamit alles, was du dir wünschst, dich auch wirklich erreichen und von tief innen erfüllen kann, muss dein Körper dafür offen und empfänglich werden. Ich helfe dir, die emotionalen Widerstände zu lösen, die sich dagegen wehren, dass du dich verwöhnen (lassen) und in Genuss baden darfst - ohne dafür erst viel geben und leisten zu müssen. 

05

Du darfst v-i-e-l sein 

Wachse über dich selbst hinaus mit dem Fear StripteaseBisher hattest du Angst, andere mit deinem Strahlen in den Schatten zu stellen. Doch jetzt spürst du mit Gewissheit: Deine wahre Größe hält niemanden klein - sie ist befreiend und mitreißend. Du schmilzt die Schichten all dessen, was dich an deinem echten, lebendigen Selbstausdruck hindert: Voller Genuss befreist du die ungezähmte Leaderin (Queen? Witch? Bitch? Goddess?) in dir. Voller Würde schreitest, tanzt oder twerkst du über die Hürden, die sich dem Leben entgegenstellen, das du für dich erschaffen möchtest. 

Du darfst v-i-e-l von dir halten

06

Verehre dich selbst mit dem Liebevollen BlickFuck falsche Bescheidenheit! Du umarmst deinen inneren Kritiker bis er freiwillig in Rente geht, während du dich selbst mit Aufmerksamkeit und Bewunderung überschüttest: Du kannst jetzt endlich fühlen, was andere dir schon oft gesagt haben: Du bist ganz schön toll!

Mehr Genuss. Mehr Wahrheit. Mehr Lebendigkeit.

Der Self-Pleasure Monat... hat so viel in mir angezündet!!! Ich grinse nur noch und bin völlig verliebt - in mich!!!

Endlich habe ich es kapiert, hat mein Körper verstanden, was es heißt, meine Lust an erste Stelle zu stellen. Nach Jahren der Taubheit kann ich endlich wieder spüren, was ICH eigentlich will. Und vor allem: Ich traue mich, es zu zeigen. Melanie hat Seiten mir hervorgeholt, von denen ich gar nicht wusste, dass sie existieren.

Silke, 36

Was würdest du nicht mehr tun, wenn du dich nicht dazu verpflichtet fühlen würdest? - Diese Frage im hat mein Leben verändert.

Es war so ein berührender Prozess, das erst mal aufzudecken, was ich alles aus purem Pflichtgefühl heraus mache. Tausend Kleinigkeiten, angefangen bei Telefonaten, auf die ich keine Lust hatte. Bis hin zu Sex, wenn mir nicht ehrlich danach war. Da kam auch erst mal einiges an Traurigkeit hoch: Was ich mir alles angetan habe...!!! Jetzt habe ich wieder die Energie und die Motivation die Dinge zu tun, die mir wirklich am Herzen liegen. Endlich traue ich mich zuerst an mich und meinen Genuss zu denken.

Julia, 38

Wow - es fühlt sich noch neu und "verboten" an, so krass zu mir zu stehen. Aber auch wild und köstlich... :)

Mir war überhaupt nicht klar, wie krass frustriert ich war. Meinen Ärger habe ich ständig runtergeschluckt - schließlich wollte ich "nicht SO sein" und hatte Angst, dass ich mich "zu sehr anstelle". Heute ist meine Wut mein Wegweiser: Wenn ich spüre, dass sich die Brust zusammenzieht, dann fackel ich gar nicht lange: Ich sorge für MICH. Ich stehe zu MIR - immer öfter, immer mehr. Genauso wie Melanie es immer sagt: Ich kann weich und wohlwollend bleiben, nicht "obwohl" sondern "weil" ich mache, was ich wirklich von Herzen machen will. Und das fühlt sich sooooo befreiend an! 

Jill, 52

Dein Vielsein ist mitreißend & magnetisch

Mit diesen Ergebnissen kannst du rechnen:

​Du kämpfst nicht mehr um Liebe und Anerkennung

Statt weiterhin an den immer gleichen Stellen im AUSSEN nach Bestätigung zu suchen, schaust du jetzt nach innen und folgst den Signalen deines Körpers - weg von Menschen & Situationen, die dir nicht gut tun und hin zu Allem, was dich wirklich erfüllt.

​Du befreist dich aus den Boxen, die dir schon lange zu klein geworden sind 

Statt dich darauf zu beschränken, was du tun "solltest" oder was du schon immer getan hast, entdeckst du eine unverschämte Freude daran, diese Fesseln zu sprengen - und deinen (schrägen? exzentrischen? rebellischen?) Facetten Ausdruck zu verleihen. 

​Du bist verbunden mit deiner natürlichen, magnetischen Anziehungskraft

Statt dich anzustrengen und auszubrennen, lässt du den Wunsch nach Kontrolle los und verbindest dich mit deiner weichen, fließenden Energie - dieser magischen, strahlenden Kraft in dir, die ganz leicht und fast mühelos genau die richtigen Menschen und Möglichkeiten in dein Leben zieht.

Schnapp dir schnell deinen *Gratis* Kennenlern-Call:

Coaching oder Psychotherapie?

  • Meine Arbeit ist trauma-sensitiv, sie ersetzt aber keine Psychotherapie. Der bewusste Umgang mit Emotionen kann dich darin unterstützen, emotionale Verletzungen und Blockaden zu verarbeiten - ist aber nicht in jedem Fall die (einzige) Antwort.

  • Akute psychische Krisen oder schwere psychische Störungen erfordern eine therapeutische Behandlung. Wende dich diesbezüglich bitte an deinen Hausarzt oder den örtlichen Notfalldienst.

  • Falls du Fragen dazu hast, ob dieses Coaching für dich das Richtige ist, dann melde dich gerne bei mir. Ich gebe auch gerne Tipps bezüglich anderer Wege und Möglichkeiten. 

Meine Superpowers

Ich entfache dein Feuer

Ich entzünde deine Begeisterung und Willenskraft - und traue dir zu, was du dich sooo lange nicht getraut hast! Endlich kommst du in die Umsetzung: Schritt für Schritt begleite ich dich in das Leben, in dem du dich frei, inspiriert und lebendig fühlst.

Ich erde dich

Vor mir musst du nichts beschönigen oder verstecken: Ich helfe dir zu tragen, was für dich so unerträglich ist. Ich führe dich sicher durch Schmerz und innere Widerstände hindurch in dein Selbstvertrauen und deine Zuversicht.

Ich feiere dich

Schluss mit Selbstsabotage, Selbstaufopferung und falscher Bescheidenheit: Ich feuere dich an und feiere jeden einzelnen deiner Schritte, während du über dich selbst hinaus und in deine wahre Größe hinein wächst

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Zeige der Welt
die echte, unperfekte, krasse, schräge, schöne, schillernde Frau, die du bist.

So unterstütze ich dich dabei:

1:1 Coaching Sessions à 90 Minuten (12x)

Wir holen deine Sehnsüchte aus den Tiefen deines Unbewussten an die Oberfläche. Gemeinsam schmelzen wir die Ängste und Widerstände, die dich davon abhalten, dein Leben so zu leben, wie du es dir wünschst. 

Telegram Begleitung - Wochentags (6 Monate)

Ich bin nur eine Text- oder Sprachnachricht von dir entfernt, so dass du dich für die Dauer des Coachings wirklich sicher gehalten, angefeuert und gefeiert fühlen kannst. 

Embodiment Prozesse für Zuhause (Für immer deins!)

Du erhältst wertvolle Werkzeuge für dein tägliches Leben, die es dir erleichtern, die Lebendigkeit deines Körper wieder zu erwecken, dich selbst liebevoll durch schwierige Gefühle zu begleiten und deine Wünsche angstfrei auszudrücken und umzusetzen.

Dein Investment in deine unbändige Lebendigkeit:
12 Sessions & 6 Monate Begleitung: 1800 Euro*

*Dieses Paket ist meine Empfehlung, um deinem Körper & Nervensystem die nötige Zeit zu geben, die Veränderungen sicher und genussvoll als neue Gewohnheit in dein tägliches Leben zu integrieren. Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

Das Angebot kann individuell an deine Wünsche bezüglich der Dauer der Begleitung, Anzahl der Sessions und ggf. zusätzlicher Online-Yogastunden angepasst werden. Lass uns gerne persönlich besprechen, was am besten zu dir und deinem Leben passt. 

Fühlst du es schon in dir vibrieren - das ungezähmte Leben?

Schnapp dir jetzt deinen *Gratis* Kennenlern-Call

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