Vom braven Mädchen zur entzähmten Frau
Für lebenshungrige Frauen, die sich nicht länger von ihrer Scham zähmen lassen:
Emotionales Empowerment, Sensual Embodiment & Yoga
Einzelsessions, Workshops und Gruppen-Kurse weltweit auf Englisch und Deutsch - Online via Zoom
Themen, bei denen ich dich unterstütze:
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Entzähmung: Facettenreiche, Widersprüche in sich vereinende und unbändig lebendige Weiblichkeit
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Beziehungen voller Tiefe, Intimität und wahrhaftiger Wertschätzung
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Älter-werden in Wildheit (statt nur in Würde)
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Körper-Liebe, Schönheit, Genuss, Sexualität und ungehemmte Lebenslust
Hiii love.
Ich bin Melanie. Mein Herz schlägt dafür, dass Frauen sich aus der Zwangsjacke aus Schuld, Scham und der Angst, ZU VIEL zu sein, befreien - und ihre vielschichtige, kraftvolle, facettenreiche Natur entfesseln: Unverschämt. Ungezähmt.
Auch ich kenne die Angst, zu viel zu sein, seeehr gut. Jahrelang habe ich versucht, mich einzufügen und "passend" zu machen, um mir so Anerkennung und Liebe zu verdienen. Mit wiederkehrenden Depressionen, ständigen Selbstzweifeln und schmerzhaften Liebesbeziehungen hielt das Leben mir den Spiegel vor, bis ich schließlich mit Mitte 30 erkannte: Brav, fleißig und angepasst sein bringt mich nicht weiter! - Inzwischen habe ich verstanden:
Nur wenn wir uns so zeigen, wie wir wiiirklich sind, können wir das leben, was wir uns sehnlichst wünschen.
Klingt scary? - Ja, absolut! Es ist wahnsinnig verletzlich, und gleichzeitig auch aufregend und wunderschön, wenn du die köstliche Unverschämtheit entdeckst, ungezähmt du selbst zu sein. Was dann auch bedeutet, dass deine Beziehungen ehrlicher werden und mehr Tiefe und Nähe bekommen. So erschaffst du dir ein Leben, in dem du dich gesehen, gehalten und geliebt fühlst, so wie du bist. Und genau dafür bin ich hier!
Der erste Schritt in dein ungezähmtes Leben beginnt hier:
Die Reise mit mir ist für die Mutigen unter euch, die bereit für Tiefgang sind: Wir tauchen ein in all das Köstliche und Kostbare, was noch in dir schlummert - und erwecken diese unbändige, kraftvolle, ungezähmte Version deiner Selbst, die nur darauf wartet, von DIR geliebt und gelebt zu werden.
Wenn meine Worte etwas in dir berühren und dein Herz anzünden, dann freue ich mich toootal, wenn du dich bei mir meldest:
Klicke hier für ein Gratis Kennenlernen-Gespräch
Much love
deine Melanie
💜🔥🥳
Vom "Verstehen" ins sinnliche Erleben: Wahre Veränderung geschieht mit dem Körper, nicht nur mit dem Kopf
5 Säulen für deine Entzähmung:
Embodiment mit allen Sinnen | Wir shiften deine Muster auf der körperlichen Ebene, d.h. du verstehst neue Identitäten und Handlungsweisen nicht nur mit dem Kopf, sondern kannst sie tatsächlich fühlen und leben - von der allerersten Session an.
Emotionen & Empowerment | Ich helfe dir, dem tiefsitzenden Schmerz deiner emotionalen Wunden zu begegnen und ihn behutsam aus deinem Körper zu lösen, so dass wieder Raum entsteht für völlig neue Sichtweisen und Erfahrungen.
Arbeit mit dem inneren Kind sowie Schattenarbeit | Viele Anteile deiner Persönlichkeit hast du irgendwann einmal unterdrücken und verstecken müssen - jetzt weckst du sie wieder zum Leben: Du darfst ganz sein. Ganz du selbst.
Gewaltfreie Kommunikation (GfK) | Verletzlichkeit statt Zwang & Druck oder Rückzug: Du lernst, deine Wahrheit gefühlvoll und wertschätzend auszudrücken, ohne Angst, jemanden zu verletzen oder zu verlieren.
Genuss & Lust | Wofür machen wir die ganze Arbeit, wenn nicht, um uns und das Leben mit allen Sinnen zu genießen? Deepest Desire ist der Wegweiser und Pleasure hilft uns, neue Erfahrungen sanft und sicher zu integrieren.
Meine Qualifikationen
Personal Empowerment Coach (2022)
The S.W.A.T. Institute, Canada
Advanced Yogateacher (2017)
Laughing Lotus Yoga Center, NYC
Lord Vishnus Couch, Köln
Gewaltfreie Kommunikation
nach Marshall B. Rosenberg (2014)
Jahresausbildung bei Beate Waltrup, Köln
Professional Thaimassage (2008)
Wat Po/Chetawan School for Health, Thailand
Moderner Bühnentanz (1999 - 2001)
Hochschule der Künste Amsterdam
Weich, zart, verletzlich - und stark & mächtig.
Du musst nicht wählen. Du darfst ALLES sein,
Ich bin unfassbar dankbar für all die wundervollen, sensiblen und ausdrucksstarken Frauen, die mich durch ihr Vorbild daran erinnert haben, wer ich wiiirklich bin und sein kann:
Meine weise, einfühlsame und edgy Entzähmungs-Mentorin Viktoria Filov. Meine Ausbilderinnen: Beate Waltrup, Crystal Andrus Morrisette, Nicole Bongartz, Dana Trixie Flynn und Sheri Celentano. Meine Freundinnen, die mich auf meinem Weg begleitet, gehalten und streckenweise auch mal getragen / ertragen haben - ihr wisst, wer ihr seid. ;) Meine zarte, eigenwillige Mama und meine bärenstarke Oma - deren Liebe mich beschützt und durch's Leben trägt.
All diese Frauen haben mich auf ihre ganz eigene Art inspiriert oder auch mal hart herausgefordert - und dazu beigetragen, dass ich aus dem ehemaligen "Good Girl", das um jeden Brotkrumen von Liebe kämpfte und sooo hungrig nach Anerkennung und Bestätigung im Aussen war, raus wachsen - und mich in die weiche, verletzliche, unperfekte und schillernde Frau ausdehnen durfte, die ich heute bin: Unverschämt. Ungezähmt.
Beautiful,
die Welt braucht dich in *ALL* deinen Facetten.
Keine sorgfältig kuratierte Version deiner Selbst. Kein braves, dressiertes Püppchen. Keinen erschöpften Schatten einer Frau.
Fuck that shit!!!
Spar dich nicht auf wie ein Festtagskleidchen, das ewig im Schrank hängt und auf seinen großen Auftritt wartet. Wirf dir den Fummel über und genieße dich selbst in vollen Zügen.